“喝有水垢的水易得腎結(jié)石”“頻繁洗頭致脫發(fā)”“傷口須用酒精消毒”，這些說法是真的嗎？日前，國家衛(wèi)生健康委針對多個(gè)常見的健康誤區(qū)，進(jìn)行了有針對性的科普,。

喝有水垢的水容易得腎結(jié)石？

有一種常見的說法：“喝有水垢的水容易得腎結(jié)石”,，這是真的嗎,？

專家介紹“喝有水垢的水易得腎結(jié)石”這樣的說法是一個(gè)誤區(qū)。水垢,，是水里的鈣離子,、鎂離子與碳酸氫鹽在加熱過程中反應(yīng)生成的碳酸鈣和氫氧化鎂沉淀。水中的礦物質(zhì)含量越高,，水的硬度越大,，也就是所說的“硬水”。國際上通常用碳酸鈣的含量來衡量水的硬度,，單位是毫克每升（mg/L）,，當(dāng)水的硬度高于200mg/L時(shí)，燒水時(shí)易產(chǎn)生水垢,。水垢進(jìn)入人體后,，部分可被分解，未被分解的成分也能通過代謝排出體外,。

北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)師 陳宇珂：對于健康人群,，飲用硬水并不會直接導(dǎo)致腎結(jié)石。若飲水量不足,，尿液濃縮,，反而會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

頻繁洗頭會導(dǎo)致脫發(fā),？

有人習(xí)慣每天洗頭發(fā)，尤其是在炎炎夏日,，有一種說法是“頻繁洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)”,，那么事實(shí)真的如此嗎？

北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師 楊淑霞：頻繁洗頭不會導(dǎo)致脫發(fā),，所以這種擔(dān)心是多余的,。但是為什么大家有這樣的誤解呢,？在洗頭過程中，一梳頭,，有很多頭發(fā)輕易就掉下來了,，是因?yàn)樗Σ亮π×耍摰舻倪@部分頭發(fā)就脫落下來了,。第二個(gè)原因是頭發(fā)其實(shí)有10%是在休止期,。那這一部分頭發(fā)實(shí)際上每天都該脫落的。但是,，我們在洗頭的時(shí)候,，因?yàn)橛幸粋€(gè)比較集中的梳、揉的外力,，所以在外力的作用下,，它會更集中脫落。

據(jù)介紹,，對于正常人來說,，頭發(fā)的脫落主要是由于毛囊進(jìn)入休止期后的自然脫落，而不是因?yàn)轭l繁洗頭,。病理狀態(tài)下的脫發(fā)可能關(guān)系到免疫,、遺傳、激素水平,、精神應(yīng)激,、營養(yǎng)狀態(tài)和某些藥物的副作用等。與這些因素相比,，洗頭的影響微乎其微,。適度洗頭可以清除頭皮上的過多皮脂、灰塵和脫落的死亡細(xì)胞,，有助于保持頭皮健康,。

傷口必須用酒精

才能徹底消毒嗎？

當(dāng)出現(xiàn)外傷時(shí),，很多人習(xí)慣用酒精消毒傷口,，甚至認(rèn)為“傷口越疼，消毒就越徹底”,。這樣的說法對不對呢,？

北京大學(xué)第一醫(yī)院整形燒傷外科副主任醫(yī)師 何睿：這是一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)榫凭俏覀兂Ｓ玫南緞?，但是我們在平時(shí)臨床工作中,，更多是將它用在完整的皮膚消毒，比如說手術(shù)前的術(shù)區(qū)消毒,，或者手術(shù)縫合傷口的消毒,，或者是快速的手消,。對于一些外傷引起的有傷口消毒來說，我們可能更推薦用碘伏進(jìn)行消毒,。因?yàn)槭紫鹊夥材苓_(dá)到跟酒精一樣的殺菌效果,，同時(shí)因?yàn)榈夥鼘ζつw的刺激性很小，那么不會引起疼痛,，更舒適,。

專家提示，醫(yī)用酒精確實(shí)是非常好的消毒劑,，有效消毒濃度為75%,，低了高了都會嚴(yán)重影響消毒效果。但是,，醫(yī)用酒精也是“敵我不分”的消毒液,，不僅會殺滅傷口里的病原微生物，還會破壞傷口處的健康組織細(xì)胞,，進(jìn)而影響傷口愈合,，甚至導(dǎo)致瘢痕形成。

抗過敏藥容易產(chǎn)生依賴,？

還有一種說法,，抗過敏藥容易產(chǎn)生依賴，能不用就不用,。專家表示,，這其實(shí)也是一個(gè)誤區(qū)。

北京大學(xué)第一醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科副主任醫(yī)師 隋海晶：臨床上確實(shí)我們很多的病人在來看門診的時(shí)候也產(chǎn)生這個(gè)疑問,，其實(shí)可以告訴大家,，這絕對是一個(gè)誤區(qū)?？惯^敏的藥,，它都非常安全有效，用起來是不會產(chǎn)生依賴性的,，無論是我們精神上的還是身體上的,。而過敏性鼻炎，它往往是一個(gè)慢性的系統(tǒng)性疾病,，所以我們希望大家用的時(shí)候能夠規(guī)范有效,，這樣停藥之后，癥狀也可以得到很長一段時(shí)間的控制,。

專家介紹,，過敏時(shí)出現(xiàn)的鼻子癢、打噴嚏、皮疹風(fēng)團(tuán)等癥狀,，主要與一種叫“組胺”的炎癥物質(zhì)有關(guān)。組胺需與H1受體結(jié)合,，才會引發(fā)過敏反應(yīng),。氯雷他定、西替利嗪等抗組胺類抗過敏藥的作用原理,，正是阻斷兩者的結(jié)合,，從而減輕過敏癥狀。這類藥物既不會導(dǎo)致生理或精神依賴,，停藥后也無戒斷反應(yīng),。若停藥后過敏癥狀反復(fù)，很可能是因?yàn)檫^敏尚未得到有效控制,。專家提示,，合理使用抗過敏藥是控制過敏癥狀、預(yù)防并發(fā)癥的重要手段,。盲目擔(dān)心藥物依賴而拒絕規(guī)范用藥,，甚至擅自停藥，可能會加重病情,。

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來源：央視新聞客戶端

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