夏至過后,,暑氣漸盛,一年中最熱的時(shí)候隨即到來,。而比氣溫?zé)岬酶斓?,是中式養(yǎng)生熱潮。中藥加食品真具有養(yǎng)生功效嗎,?“國潮養(yǎng)生”怎樣做才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的目的呢,?
看準(zhǔn)了“國潮養(yǎng)生”這個(gè)賽道,最近,,不少中醫(yī)藥企業(yè)跨界開起了面包茶飲店,。面包里加枸杞、咖啡里加陳皮,,一系列“國潮養(yǎng)生產(chǎn)品”深受消費(fèi)者青睞,。
從傳統(tǒng)茶飲到中藥零食,從日常調(diào)理到冬病夏治,,“中式養(yǎng)生方式”持續(xù)圈粉,。有網(wǎng)友坦言,對(duì)于常吃的蛋糕和茶飲,,只要加了中藥材就感覺健康程度大幅提升,,享受美味的同時(shí)總能感覺自己在滋補(bǔ)身體,。
但中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任王宜坦言,如果僅僅作為一個(gè)添加配料,,這些“中藥”類型食品可能無法發(fā)揮商家宣傳的藥用養(yǎng)生價(jià)值,。
王宜解釋,中醫(yī)認(rèn)為“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,,通過中醫(yī)藥膳進(jìn)行膳食調(diào)養(yǎng)確實(shí)是中醫(yī)養(yǎng)生的特色之一,。但就如中醫(yī)治療需要辨證施治一樣,“藥食同源”的中藥材也需要合理使用,,其養(yǎng)生功效因人而異,。
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任 王宜:藥食同源的膳品需要特別注意堅(jiān)持“三因制宜”,因人,、因時(shí),、因地的原則,要掌握原料的特性,。
今年四月,,中醫(yī)藥健康促進(jìn)行動(dòng)納入“健康中國”行動(dòng),明確提出鼓勵(lì)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展中醫(yī)藥膳服務(wù),。國家中醫(yī)藥管理局中西醫(yī)結(jié)合與少數(shù)民族醫(yī)藥司副司長歐陽波透露,,目前,國家中醫(yī)藥管理局已經(jīng)將食養(yǎng)藥膳納入各類方案,、指南,,組織制定的400余個(gè)中醫(yī)診療方案、50多個(gè)中醫(yī)護(hù)理方案,、20項(xiàng)中醫(yī)治未病干預(yù)指南,,其中均包含飲食調(diào)護(hù)內(nèi)容。
簡單來說,,消費(fèi)者選購中藥材膳食時(shí),,要理性地看待養(yǎng)生的功效;同時(shí)對(duì)于中藥材飲品,,膳食,,也要注意依據(jù)自身體質(zhì),選擇合適的類型,。如果確實(shí)有調(diào)養(yǎng)需求,,可以更多地了解中醫(yī)藥知識(shí)或者在中醫(yī)師指導(dǎo)下,根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理,。
同時(shí),,“國潮養(yǎng)生”還應(yīng)特別考慮天時(shí)。專家表示,,夏至之后會(huì)進(jìn)入中醫(yī)認(rèn)識(shí)中“冬病夏治”的最好時(shí)間,,對(duì)于冬天易發(fā)作支氣管哮喘,、氣管炎、慢阻肺及反復(fù)感冒的人群,,和部分怕冷畏寒的陽虛體質(zhì)人群,,可以考慮積極采取中醫(yī)“冬病夏治”手段進(jìn)行干預(yù)。專家提醒,,依據(jù)不同地區(qū),、不同體質(zhì)等因素,選擇適合的調(diào)理方法才能“不踩雷”,。
北京中醫(yī)醫(yī)院院長 劉清泉:夏天是大自然的陽氣最為充盛的時(shí)間,,對(duì)一個(gè)人來講,人體的陽氣也是最為充盛的,,這時(shí)候借助“溫”“熱”的力量是驅(qū)除體內(nèi)伏寒的最佳時(shí)機(jī),。“冬病夏治”的治療方法,“三伏貼”是最常用的,,針灸,、艾灸和泡腳的辦法,也都屬于冬病夏治的基本方法,。不過這些方法不是所有人都可以用,,要科學(xué)規(guī)范地選擇。
更多熱點(diǎn)速報(bào),、權(quán)威資訊,、深度分析盡在北京日?qǐng)?bào)App
來源:中央廣播電視總臺(tái)中國之聲
流程編輯:U022
如遇作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,,請(qǐng)?jiān)谙嚓P(guān)文章刊發(fā)之日起30日內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系。版權(quán)侵權(quán)聯(lián)系電話:010-85202353
未登錄
全部評(píng)論
0條