在我們的身體里，有一個強大的防御系統(tǒng)——免疫系統(tǒng),，它就像忠誠的衛(wèi)士，時刻保護我們免受外來病原體的侵害,。然而,，有時候這位衛(wèi)士也會出現(xiàn)“小叛逆”,，把一些原本無害的物質(zhì)當(dāng)作“敵人”，引發(fā)一場不必要的“戰(zhàn)斗”,，這就是過敏,。

過敏：免疫系統(tǒng)的“誤會”

過敏，本質(zhì)上是免疫系統(tǒng)的一種異常反應(yīng),。正常情況下,，免疫系統(tǒng)能夠精準(zhǔn)識別并攻擊入侵的病原體，如細菌,、病毒等,，保護身體健康。但當(dāng)免疫系統(tǒng)“誤判”時,，它會把一些無害的物質(zhì),，如花粉、灰塵,、某些食物等當(dāng)作“入侵者”,，并啟動防御機制。這些被誤判的物質(zhì)被稱為“過敏原”,。

當(dāng)過敏原進入人體后,，免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生一種名為IgE的抗體。這些抗體就像“標(biāo)記”,，讓免疫細胞能夠識別過敏原,。隨后，免疫細胞會釋放組胺等化學(xué)物質(zhì),，試圖“消滅”過敏原,。然而，這些化學(xué)物質(zhì)卻會引起身體的各種不適癥狀,，如皮膚瘙癢,、打噴嚏、流鼻涕,、眼睛紅腫等,，這就是我們常說的過敏反應(yīng)。

過敏的“叛逆”表現(xiàn)有哪些,？

過敏的表現(xiàn)形式多種多樣,，就像免疫系統(tǒng)“叛逆”的不同方式。常見的過敏性疾病包括：

1.過敏性鼻炎

這是免疫系統(tǒng)在鼻腔“叛逆”的結(jié)果,。當(dāng)花粉,、灰塵等過敏原進入鼻腔后,，免疫系統(tǒng)會釋放組胺，導(dǎo)致鼻腔黏膜充血,、腫脹,，從而引發(fā)打噴嚏、流鼻涕,、鼻塞等癥狀,。患者常常感覺鼻子癢癢的,，忍不住要打噴嚏,，就像鼻子在“鬧脾氣”。

2.過敏性皮炎

皮膚是免疫系統(tǒng)“叛逆”的另一個常見戰(zhàn)場,。當(dāng)接觸到過敏原,，如某些植物、化妝品,、金屬等后,，皮膚會出現(xiàn)紅斑、瘙癢,、丘疹等癥狀,。這些癥狀就像皮膚在抗議過敏原的“入侵”，讓人忍不住去抓撓,。

3.哮喘

哮喘是免疫系統(tǒng)在呼吸道的“叛逆”行為。當(dāng)過敏原進入呼吸道后,，氣道會變得狹窄,、腫脹，導(dǎo)致呼吸困難,、喘息,、咳嗽等癥狀?；颊呖赡軙谝归g或清晨突然發(fā)作,，感覺呼吸不暢，就像呼吸道被“卡住了”,。

4.食物過敏

這是免疫系統(tǒng)在消化道的“叛逆”,。當(dāng)某些食物（如牛奶、雞蛋,、堅果等）進入體內(nèi)后,，免疫系統(tǒng)會誤認為它們是“敵人”，從而引發(fā)嘔吐,、腹瀉,、腹痛等癥狀,。有些嚴(yán)重的食物過敏甚至?xí)?dǎo)致過敏性休克，危及生命,。

如何科學(xué)應(yīng)對免疫系統(tǒng)的“叛逆”,？

雖然過敏是免疫系統(tǒng)的“叛逆”，但我們可以通過一些方法來緩解癥狀,，科學(xué)預(yù)防過敏的發(fā)生,。

1.避免接觸過敏原

這是最直接的方法。如果知道自己對花粉過敏,，盡量避免在花粉季節(jié)外出,；對某些食物過敏，就不要食用這些食物,。通過減少過敏原的接觸,，可以有效降低過敏反應(yīng)的發(fā)生。

2.藥物治療

對于已經(jīng)發(fā)生的過敏反應(yīng),，可以通過藥物來緩解癥狀,。例如，抗組胺藥物可以減輕皮膚瘙癢,、打噴嚏等癥狀,；鼻噴霧劑可以緩解鼻腔充血；支氣管擴張劑可以緩解哮喘癥狀,。需要注意的是,，藥物只能緩解癥狀，并不能根治過敏,。

3.免疫療法

對于一些嚴(yán)重的過敏性疾病,，如過敏性鼻炎、哮喘等,，可以考慮免疫療法,。這種療法通過逐漸增加過敏原的劑量，讓免疫系統(tǒng)逐漸適應(yīng),，從而減少過敏反應(yīng)的發(fā)生,。不過，免疫療法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,。

4.健康生活方式

保持健康的生活方式也有助于減少過敏的發(fā)生,。適當(dāng)鍛煉可以增強免疫力，但要避免在過敏原高濃度的環(huán)境中運動,；保持良好的作息,，避免過度疲勞；飲食均衡,，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能,。

與免疫系統(tǒng)的“叛逆”和諧共處

過敏是免疫系統(tǒng)的“小叛逆”，雖然會給我們帶來一些困擾,，但可以通過科學(xué)的方法來應(yīng)對,。與其將過敏視為敵人，不如將其看作是身體的一種“提醒”——提醒我們關(guān)注環(huán)境,、生活方式以及自身健康,。通過合理的預(yù)防和治療，與免疫系統(tǒng)的“叛逆”和諧共處,，享受健康,、舒適的生活。

過敏不可怕,，只要我們了解它,、應(yīng)對它，就能讓免疫系統(tǒng)回歸正常的“衛(wèi)士”角色,，守護我們的健康,。

來源：變態(tài)反應(yīng)科

作者：劉洋

薦稿：馬婷婷

圖片：北京世紀(jì)壇醫(yī)院版權(quán)

來源：北京號

作者：北京世紀(jì)壇醫(yī)院官方號

流程編輯：U022

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