俗話說“數(shù)九寒天,，冷在三九”。隨著冷空氣來襲,，我國大部地區(qū)都迎來了降溫天氣,，氣溫降低，一些疾病進入高發(fā)期,。相關易患病人群有哪些注意事項,？

氣溫降低 心腦血管疾病進入高發(fā)期

秋冬季往往是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。在氣溫變化時,，室內(nèi)外的溫差可能會使血管產(chǎn)生一定收縮,，心臟為了應對這些變化會作出適應調(diào)節(jié)，進而對血壓和心率產(chǎn)生影響,。對于患有基礎疾病的群體以及器官功能減弱的老年人而言,，秋冬季便成了心腦血管疾病的誘發(fā)高峰期。專家提醒,，在秋冬季要加強對血壓的檢測,。

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院神經(jīng)病學中心主任醫(yī)師 李子孝：尤其對于長期吃降壓藥的人群，到了冬天,，有可能同樣劑量的藥物不一定能達到要求,。所以這樣的高危人群一定要在冬天入冬的時候要多檢測一些血壓，有可能需要每天適當?shù)乇O(jiān)測一下血壓,，來發(fā)現(xiàn)自己血壓的波動情況,。

專家還特別強調(diào)，對于已確診患有高血壓,、冠心病,、糖尿病的患者而言，冬季更要多方面注意防范心腦血管疾病發(fā)生,，注意防寒保暖,，按時按量服藥，確保血壓,、血糖,、血脂等指標穩(wěn)定在正常區(qū)間。習慣晨練的朋友,，也盡量選擇在有陽光,、較為暖和的時段出門鍛煉,。

李子孝：不能像以前那樣那么早就出去鍛煉，要么就在家活動一下,，等這個太陽升起來比較暖和的時候再出去,，尤其是剛才提到血壓控制不好的，老年人在出去鍛煉的時候一定要測一下血壓再出門,。

冬季流感高發(fā) 做好個人防護 增強免疫力

除了需警惕心腦血管疾病“來襲”外,，冬季也是流感、感冒等疾病的高發(fā)季,。為何在冬季這些疾病高發(fā),？又該如何防范呢？繼續(xù)來看專家的解讀,。

李子孝：第一個高發(fā)原因是跟流感病毒季節(jié)性的流行特征有非常明確的關聯(lián)性,。第二，是因為冬季在屋內(nèi)活動的時間會明顯長于在屋外的時間,。

專家提醒,，氣溫變化、飲食不規(guī)律,、身體疲勞都可能會導致免疫力下降,，增加感染風險。那么應當如何防范,？

李子孝：第一公共場合減少近距離的接觸是有必要的,，第二個加強個人的防護，戴口罩勤洗手,，第三尤其是一些易感人群,，加強流感疫苗的接種是非常重要的。第四個加強青少年,，包括中老年人的鍛煉，增強自身的免疫跟抵抗能力也非常重要,。

來源：央視新聞客戶端

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