11月30日,，2024連花健康呼吸公益行活動走進(jìn)北京市朝陽區(qū)芍藥居五社區(qū),，為居民們送去了健康知識和貼心服務(wù)。本次活動由以嶺藥業(yè),、高濟(jì)百康大藥房,、芍藥居五社區(qū),、北京晚報《健康周刊》聯(lián)合主辦，通過健康科普講座,、健康咨詢,、公益檢測、趣味互動,、惠民福利等環(huán)節(jié),，為社區(qū)居民送去一份冬日溫暖。

呼吸道疾病在冬季發(fā)病率較高,。人體在吸入較多的寒冷空氣時,，呼吸道容易受到寒冷的刺激，從而引發(fā)上呼吸道感染,。寒冷天氣還可能導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥,，降低其防御能力，使其更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲,。尤其在北方,，由于冬季空氣干燥，室內(nèi)外溫差較大,，呼吸道黏膜的水分容易過度蒸發(fā),，呼吸道黏膜收縮充血，呼吸系統(tǒng)對病原體的抵抗能力下降得會更明顯,，從而增加呼吸道感染的風(fēng)險,。另一方面，干燥的呼吸道黏膜亦容易成為吸入性過敏原侵犯的對象,，誘發(fā)呼吸道的過敏反應(yīng),，產(chǎn)生過敏性咳嗽或哮喘。

 

為此，在本次活動現(xiàn)場舉辦了一場以“健康呼吸 暢享生活”為主題的健康科普講座,，講師針對冬季預(yù)防呼吸道疾病,、冬季增強(qiáng)抵抗力等多個話題展開分享，并為居民提供了健康咨詢服務(wù),。

首先,，講師從上呼吸道感染的類型入手，強(qiáng)調(diào)大家冬季通過做好防護(hù)來預(yù)防呼吸道疾病的重要性,。普通感冒,、流感等病毒感染等都屬于上呼吸道感染，能夠引起普通感冒的常見病原體就有200多種,，而流感等病毒則有較強(qiáng)的傳染性,，故冬季外出特別是前往人員密集的場所時戴好口罩依舊有必要。

 

從數(shù)據(jù)上來看,，成人平均每年要患普通感冒2-4次,，兒童4-8次，而流感的成人患病率為5%-10%,，兒童為20%-30%,。應(yīng)做好感冒的預(yù)防，盡量避免傳染給家中老人,、兒童等抵抗力較弱的人群,。

健康無小事，感冒雖是小病,，但不容小覷,。講師特別提到感冒、流感可能引起的并發(fā)癥——急性中耳炎,、急性鼻竇炎,、急性支氣管炎、急性呼吸窘迫綜合征,、肺炎等，甚至可能對神經(jīng)系統(tǒng)和心臟造成損傷,，應(yīng)引起大家足夠的重視,。

那么在日常生活中，要如何做好上呼吸道感染的預(yù)防呢,？除了盡量少去人員密集場所和戴好口罩以外,，還要做到：勤洗手，保證個人衛(wèi)生,；多通風(fēng),，避免病菌滋生；多喝溫水，緩解干燥的同時幫助身體排毒,；適量鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，提升人體免疫力等,。

 

在科學(xué)用藥方面,，講師提示大家不可盲目使用抗菌藥、抗病毒藥及多種感冒藥共用,，否則可能出現(xiàn)不對癥,、成分過量引起不良反應(yīng)等問題。36次進(jìn)入多個防治呼吸道傳染性疾病診療方案或指南共識的中成藥連花清瘟,，可作為家庭常備藥用于冬季呼吸道疾病的治療,，其具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎,、調(diào)節(jié)免疫等作用,，可緩解發(fā)熱、惡寒,、肌肉酸痛,、鼻塞流涕、咽干咽痛,、咳嗽,、頭痛等感冒癥狀，服用后不嗜睡,，可與慢病藥物一起用,，且通過中藥對人體的整體調(diào)節(jié)，發(fā)熱及其他癥狀不易反復(fù),。

如遇作品內(nèi)容,、版權(quán)等問題，請在相關(guān)文章刊發(fā)之日起30日內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,。版權(quán)侵權(quán)聯(lián)系電話：010-85202353